Ich kann viel. Ich muss nur nicht mehr alles.
Hi, ich bin Franca.
Ich bin zertifizierte Coach für NI Neurosystemische Integration® -ganzheitlich-integrative Traumaarbeit, systemische Business Coach und hauptberuflich Transformationsmanagerin in der IT.
Den geraden Weg in die IT gab es für mich nicht. Ich habe ihn mir über Umwege gesucht, mit Wissbegier und hoher Leistungsbereitschaft, und genau diese Stationen sind heute eine meiner Stärken: Ich kenne Organisationen aus vielen Blickwinkeln. Ich hinterfrage gern den Status quo, übernehme Verantwortung und will etwas bewegen.
Das treibt mich bis heute an. Ich habe hohe Ansprüche an meine Arbeit und vor allem an mich selbst. Gleichzeitig kenne ich die Kehrseite davon: den inneren Druck, immer noch mehr leisten zu müssen, selbst wenn die Ergebnisse längst für sich sprechen.
Komplexität ist mein berufliches Zuhause.
Ich mache deine Herausforderungen nicht kleiner, als sie sind. Wir machen sie gemeinsam bearbeitbar.
Seit über 20 Jahren arbeite ich in der IT und begleite als Transformationsmanagerin Menschen und Organisationen durch anspruchsvolle Veränderungen.
Ich mag es, wenn unterschiedliche Interessen aufeinandertreffen, Erwartungen hoch sind und einfache Antworten nicht weiterhelfen. Ich arbeite zielorientiert und bleibe flexibel beim Weg dorthin, auch wenn es komplex wird. Und ich spreche Dinge an, die unbequem sind.
Diese Erfahrung bringe ich in meine Arbeit als deine Coach ein. Denn ich kenne es selbst: Berufliche Verantwortung, persönliche Ansprüche, Familie und das übrige Leben lassen sich selten sauber voneinander trennen.
Was meine Arbeit als Coach prägt.
So wird aus Kompensation wieder Gestaltungskraft.
Ich habe eine starke mentale Disziplin. Herausforderungen habe ich lange vor allem durch Verstehen, Analysieren, Willenskraft und zusätzlichen Einsatz bewältigt. Das funktioniert meistens hervorragend, und ich nutze diese Fähigkeiten gern. Gleichzeitig habe ich erlebt, wie viel Kraft es kostet, wenn man dabei dauerhaft seinen Körper und sein Nervensystem übergeht.
Ich wusste lange ziemlich genau, was mir guttun würde: mehr Schlaf, mehr Bewegung, weniger Stress. Ich habe Sport gemacht und in Mindset-Trainings investiert, umgesetzt habe ich trotzdem selten, was ich mir vorgenommen hatte. Das Wissen hat es sogar schlimmer gemacht, denn wer es besser weiß, hat keine Ausrede mehr. Also habe ich mich zusätzlich dafür verurteilt, es nicht hinzubekommen. Aus der IT kenne ich dafür ein passendes Bild: technische Schulden. Jedes Mal, wenn ich über meine Grenze gegangen bin, statt mir die Ursache anzuschauen, habe ich einen kleinen Kredit aufgenommen. Die Zinsen liefen, auch wenn ich sie lange nicht bemerkt habe, bis mein Körper mir die Rechnung präsentiert hat. Meine naheliegende Reaktion darauf: noch härter arbeiten. Heute verstehe ich, dass das kein Wissens- oder Willensproblem war. Mein Nervensystem kannte diese Muster, lange bevor mein Kopf sie verstanden hat.
Auch deshalb habe ich meine systemische Coaching-Perspektive mit der Ausbildung zur Coach für NI Neurosystemische Integration® bei Verena König gezielt erweitert.
Aus meiner Erfahrung mit mentaler Arbeit, meinem Wissen über Veränderungsprozesse und der nervensystemorientierten Perspektive habe ich mein eigenes Drei-Dimensionen-Integrationssystem entwickelt. Darin verbinde ich die Arbeit mit dem Nervensystem, die bewusste Neuausrichtung auf Grundlage der Neuroplastizität und die Integration in Business, Führung und Alltag. Für mich gehören diese Bereiche zusammen, damit Veränderungen über einzelne Erkenntnisse hinaus Bestand haben können.
Für mich persönlich hat sich dadurch viel verändert. Ich bemerke früher, wenn ich unter Druck gerate, und habe mehr Möglichkeiten, damit umzugehen, statt mich allein mit Willenskraft und noch mehr Leistung durchzusetzen. Ich setze bewusster Grenzen, nehme meinen Körper ernster und habe wieder mehr Freude und Kapazität für Menschen, die mir guttun. Ich arbeite weiterhin viel und gern, und anstrengende Phasen gibt es immer noch. Aber ich gehe heute anders damit um und bin weniger im Kampf mit mir selbst.
Genau das prägt meine Arbeit. Strategien, die uns heute unter Druck setzen, waren oft einmal ausgesprochen hilfreich und können es weiterhin sein. Mir geht es darum, dass du sie verstehst und bewusster entscheiden kannst, wann du sie einsetzt. Ich möchte, dass du klarer weißt, was du willst, dich weniger für deine Widersprüche verurteilst und wieder Freude und somatische Kapazität spürst, also auch körperlich mehr Spielraum hast. So wählst du gezielter, was und wer in deinem Leben Platz hat, und gestaltest mit mehr Luft, aus dir selbst heraus statt getrieben.
Wie es ist, mit mir zu arbeiten.
Wir beginnen bei dir. Was möchtest du erreichen, und was steht dir gerade im Weg? Vielleicht verändert sich deine Führungsrolle, oder sie stellt dich vor neue Herausforderungen. Du willst den nächsten beruflichen Schritt gehen und merkst, dass du dich selbst sabotierst. Oder du bist rastlos und spürst, dass dir die Kapazität fehlt, für die Arbeit genauso wie für dein Leben außerhalb. Deine Ziele geben die Richtung vor. Dabei schauen wir auch darauf, was hinter ihnen steht und was dich wirklich antreibt, damit du auf etwas hinarbeitest, das sich nach dir anfühlt. Dafür nutze ich mein Coaching-Wissen, meine Methodik, meine eigene Erfahrung und über 20 Jahre Praxis in der Unternehmenswelt.
Vieles davon ist mir vertraut. Bei mir kostet selten die Arbeit allein die meiste Kraft, sondern der innere Antrieb, der mich immer weitertreibt, und alles, was das Leben sonst noch mit sich bringt. Alleinerziehend, ADHS, Wechseljahre, zu fordernd, zu viel: Diese Labels kenne ich gut, manche gebe ich mir manchmal sogar selbst. Definieren lasse ich mich über keines mehr davon.
Genauso wenig stecke ich dich in eine Schublade. Ich sehe dich als ganzen Menschen, mit deinen Stärken, deinen Widersprüchen und allem, was zu deinem Leben gehört.
Ich halte den Raum für alles, was du mitbringst.
Ich arbeite traumasensibel und mit Respekt vor deinen Grenzen. Gleichzeitig bin ich direkt und spreche an, was ich wahrnehme. Bei aller Professionalität gehört Humor fest zu mir. Es darf ernst werden, und es darf auch gelacht werden.
Du bist es gewohnt, Verantwortung zu tragen, Lösungen zu finden und den Überblick zu behalten, auch dann, wenn dir selbst gerade alles zu viel wird.
Bei mir musst du diese Verantwortung nicht auch noch übernehmen.
Ich führe dich durch unseren gemeinsamen Prozess, auch wenn deine Gedanken durcheinandergehen, du noch keine Worte für etwas hast oder ein Thema plötzlich eine ganz andere Richtung nimmt. Du behältst die Entscheidungen über dein Leben. Ich übernehme die Verantwortung dafür, dass wir strukturiert an dem arbeiten, was für dich wirklich wichtig ist.
Du bist nicht zu viel.
Wenn du mich und meine Arbeit näher kennenlernen möchtest, findest du hier mein 90-Tage-Coaching „Gestaltungskraft im laufenden Betrieb“.